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跑外邀課的時候常常都是到陌生的環境，但這次面臨一個想不到的敵人，不能調溫度的中央空調！我本身體質偏寒，比較怕冷，以前上課都會脫外套的，這次根本辦不到，而且越上身體越冷，手都要變冰塊了，幸好比預定的時間提早結束，不然真的要喊中場暫停了。
當我們在發聲的時候，其實運用到很多身體肌肉，所以比較冷的時候（例如冬天），就會更需要暖聲，不然肌肉容易緊繃起來，講話就會變得比較吃力。
剛好最近也變冷了，希望大家都能注意保暖，讓自己不容易著涼以外，也是善待自己的聲帶。
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